Com o objetivo de orientar e propiciar às mulheres noções de defesa pessoal, para trazer maior segurança em possíveis situações de perigo e violência, a Prefeitura de Londrina realiza, a partir de segunda-feira (24), a 1ª Semana de Defesa Pessoal para Mulheres. A iniciativa é promovida por meio da Secretaria Municipal de Políticas para Mulheres (SMPM).

As inscrições para a atividade estão abertas e são gratuitas, podendo ser feitas pelo número de WhatsApp (43) 99945-0056. Ao todo, haverá três aulas, nos dias 24, 26 e 28 de janeiro, no Centro de Oficinas para Mulheres (COM), que fica na rua Valparaíso, s/n, sala 03, no Parque Guanabara.

Qualquer mulher residente em Londrina pode participar. As vagas são limitadas, sendo que três turmas com oito integrantes cada, no máximo, participarão das atividades. Os grupos formados receberão as instruções nas tardes dos dias 24 e 26 da semana que vem, em faixas de horário diferentes, e todas as alunas se reunirão para um ‘aulão’ no dia 28, quando poderão trocar experiências, relembrar e fixar as técnicas aprendidas.

A capacitação será ministrada pelo professor e faixa preta de jiu-jitsu, integrante da equipe Horse Jiu-Jitsu Team há cerca de 15 anos, Lucas Fabrício Gomes, que também é praticante de kickboxing da equipe JFT. As aulas são voltadas à prevenção de situações que envolvem situações de perigo e condutas que tenham como vítimas as mulheres. Com isso, serão abordadas noções básicas de artes marciais, com prevalência na perspectiva do jiu-jitsu, conhecida como arte suave.

A secretária municipal de Políticas para as Mulheres, Liange Doy Fernandes, destacou que essa iniciativa vem para propiciar suporte e trazer novos aprendizados às mulheres, no sentido de que elas possam se defender melhor em uma eventual situação de risco. “As técnicas de autodefesa são fundamentais para que a mulher consiga ter alternativas de defesa e não se torne mais uma vítima de violência. Para isso, é preciso que ela conheça técnicas que ajudarão em sua segurança, e o curso vem exatamente para dar essa oportunidade, ensinando a defesa pessoal por meio da arte marcial”, afirmou.

Segundo Lucas Fabrício Gomes, as artes marciais hoje têm uma procura alta pelas mulheres, propiciando, além de uma excelente e saudável atividade física, trabalhar a mente e, no caso do jiu-jitsu, permitir a chance de defesa a agressões masculinas. “Sob essa perspectiva, trata-se de um esporte bem democrático e de amplas possibilidades. Ao trabalhar, por exemplo, com movimentos e alavancas que exigem esforço físico mínimo, permite um equilíbrio de forças entre uma mulher e um homem, ou entre uma pessoa teoricamente mais fraca e outra mais forte fisicamente. O jiu-jitsu tem sua gênese na defesa pessoal e, sem sombra de dúvidas, uma das coisas que mais me encanta na arte suave é que ela possibilita a atuação de todos, independentemente de perfil corporal ou limitações. Nesse curso, mostraremos às mulheres noções básicas e aplicação de técnicas que podem ser utilizadas em situações de risco”, enfatizou.

Gomes contou, ainda, como surgiu o convite da Prefeitura para conduzir esta ação. “Já tive academia de artes marciais na cidade e sempre dei aulas, então a Secretaria de Políticas para as Mulheres, que teve conhecimento do meu trabalho, me convidou para ministrar essas aulas de defesa para as mulheres. Essa é uma demanda que passa pelo empoderamento feminino, mas, principalmente, é uma necessidade real para dirimir problemas graves decorrentes de violência de gênero, infelizmente algo muito recorrente e presente em nossa realidade”, detalhou.

A psicóloga e diretora de Empreendedorismo e Ações Educativas da SMPM, Lisnéia Rampazzo, reforçou que essa capacitação tem como intuito permitir que as mulheres estejam melhor preparadas para evitar, por exemplo, tentativas de agressões ou abusos. “É necessário criar espaços de aprendizado para que elas possam se prevenir em momentos de perigo em todos os contextos de suas vidas”, frisou.

A iniciativa da 1ª Semana de Defesa Pessoal para Mulheres é desenvolvida pela primeira vez pela Prefeitura, sob organização da SMPM, e atende a uma demanda solicitada pela vereadora Flávia Cabral.

Sobre as aulas – A atividade inaugural, no dia 24 de janeiro, vai trazer uma introdução sobre defesa pessoal, o que incluirá aspectos como a análise de situações de risco e prevenção; autocontrole e racionalização sobre o problema concreto; busca de saídas que evitem o embate físico e utilização das técnicas de defesa como última alternativa.

Neste contexto, será apresentada uma visão sucinta de técnicas de combate como distância de luta, postura, bases, golpes e caminhada. Na sequência, haverá a aplicação de técnicas de defesa em situações “corriqueiras”, abrangendo noções sobre pegadas e formas de saída; agarramentos forçados (pela frente e costas), suas saídas e possíveis contragolpes; quedas e suas defesas.

Já o segundo encontro, no dia 26, terá como finalidade abordar situações de violência contra a mulher que envolvam crimes contra a dignidade sexual. O foco desta atividade é analisar eventuais circunstâncias de embates físicos no solo, ou seja, quando a vítima se encontra caída e com o seu agressor por cima, atacando-a. As participantes terão contato com as premissas do jiu-jitsu voltadas ao controle emocional para a aplicação efetiva de inversões de posições, mediante a observação dos pontos de equilíbrio do agressor, de modo a facilitar a execução da saída. Ainda serão explicados os mecanismos mais eficazes de estrangulamentos e suas defesas, além das chamadas “chaves” de articulações.

Encerrando a 1ª Semana de Defesa Pessoal para Mulheres, a terceira e última atividade será um evento de “aulão”, reunindo todas as mulheres participantes nas turmas orientadas anteriormente. Na ocasião, irá ocorrer um intercâmbio de vivências das duas primeiras aulas, possibilitando reforçar os ensinamentos dados para melhor aplicação das técnicas de defesa.

A finalidade, portanto, é auxiliar as mulheres em sua defesa para situações concretas de violência física, onde poderão precisar utilizar tais técnicas da arte suave, o jiu-jitsu, que utiliza técnicas de chaves, torções, quedas e agarramentos sob uma ótica de alavancas, de modo a exigir o mínimo de força para as suas execuções.